大事 だいじ ・・ ☆さぬま

気温が下がり、空気が乾燥するこの時期・・
すでに風邪菌の魔の手がのびています (>_<) 今日は室内遊びと戸外遊びに分かれて活動しました。

早寝早起きの習慣とバランスの良い食事で体調を整えたいですね。
温かいスープなどで身体に十分な水分を取り込むことも、効果があると聞きます。

手洗い・うがいを忘れずに、
みんなで風邪を予防していきましょうね！