こんにちは♪
日々、子育て環境づくりに
ご協力、いただききありがとう
ございます😊
今日は我が家で大人気✨✨
時短・簡単♪圧力鍋レシピ
お肉ゴロゴロカレー🍛を
お届けします♪
【材料】
・豚ヒレブロック
・じゃがいも
・にんじん
・玉ねぎ
・カレールー
・オリーブオイル
・にんにく
・水

最近は…
『赤缶カレー』と『ジャワカレー』と
『栗原はるみさんのカレー』の3つを
合わせて作っていますっ♪
✨レシピ✨
1.オリーブオイルとにんにくを入れて、お肉の表面を焼きます
2.圧力鍋にお肉とコンソメを入れて5分程、圧をかけます♪

3.じゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れて、2分圧をかけます♪


3.カレールーを入れて完成ですっ✨
圧力鍋で作ると短時間でなのに、
大きなお肉もホロホロと柔らかく
とっても美味しいカレーになりますよっ🤗

白米もいいですが…
雑穀米もおすすめですっ✨
雑穀米は白米に比べて、
血糖値の上昇が穏やかなので太りにくいそうです🤭
また、時短・簡単レシピ紹介させて
いただきたいと思います😊
よかったら、お試しください♪
🐣ささき🐣
