こんにちは♪

日々、子育て環境づくりに
ご協力、いただききありがとう
ございます😊

今日は我が家で大人気✨✨✨
✨鶏肉のさっぱり煮✨と
✨コラーゲンたっぷり釜飯✨を
お届けします♪

材料はこちら✨

✨鶏肉のさっぱり煮✨

・手羽元　　　１６本程
・だし醤油　　100cc
・酸 100cc
・酒 100cc
・水 100cc
・にんにく 大さじ1
・生姜　　　　大さじ2
・ゆで卵

※我が家は目分量なので…
　味をみて整えています😅
　にんにくと生姜もお好みで加減して
　大丈夫です😊

【レシピ】
1.ゆでたまご🥚以外の材料を
　圧力鍋に入れます♪

2.蓋をして加熱します♪
　加圧が始まったら弱火で15分✨

3.圧が下がったら蓋を開けて、
　味をみて整えてから、弱火で
　10分加圧します♪

4.ゆでたまご🥚を入れて完成ですっ🤗

※ゆでたまごは食べる時に割ると
煮汁と合わさるので、ゆでたまごを
入れてからの加熱は必要ないです😊

圧力鍋を使用することで、
簡単・時短・電気代節約、
おまけにお肉が柔らかくなりますっ✨

 

こちらがさっぱり煮を作ったときに
余った煮汁です✨
コラーゲンがたっぷりなので、
冷めるとゼリーのように固まります🤭

我が家では、このコラーゲンを使って
✨釜飯✨を作ります♪

※コラーゲンは肌のハリや髪や爪の
ツヤを保ったり、関節や骨を若々しく
保ったりする役割を果たすタンパク質なので、
ぜひ捨てずに食べていただきたいです😊
カレーに入れても、味変を楽しむことが
できます🍛🥄✨✨✨

✨コラーゲンたっぷり釜飯😊

・米　　　　　　　　　　　4合
・丸美屋　とり釜飯の素　　1箱
・水
・さっぱり煮の煮こごり

【レシピ】
1.といだ米、『丸美屋のとり釜飯の素』
煮こごりを入れて、４合分のメモリまで
水を入れて炊きます♪

完成ですっ🤗

我が家では…
✨コラーゲンたっぷり釜飯✨が食べたくて…😊
✨鶏肉のさっぱり煮✨を作る程大人気の釜飯ですっ🤭

おにぎりにして冷凍しておくと…
とっても便利ですよっ✨
レンジでチン♪してのりを巻いて
おにぎりの完成です😊

よかったら、お試しください♪

 

　　　　　　　　　　

 

 

                　　　　　　　　　　　　　　🐣ささき🐣