こんにちは♪

日々、子育て環境づくりに
ご協力、いただききありがとう
ございます😊

今日は我が家で大人気✨✨
時短・簡単♪圧力鍋レシピ
お肉ゴロゴロカレー🍛を
お届けします♪



【材料】
・豚ヒレブロック
・じゃがいも
・にんじん
・玉ねぎ
・カレールー
・オリーブオイル
・にんにく
・水


最近は…
『赤缶カレー』と『ジャワカレー』と
『栗原はるみさんのカレー』の3つを
合わせて作っていますっ♪

✨レシピ✨

1.オリーブオイルとにんにくを入れて、お肉の表面を焼きます



2.圧力鍋にお肉とコンソメを入れて5分程、圧をかけます♪





3.じゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れて、2分圧をかけます♪




3.カレールーを入れて完成ですっ✨


圧力鍋で作ると短時間でなのに、
大きなお肉もホロホロと柔らかく
とっても美味しいカレーになりますよっ🤗



白米もいいですが…
雑穀米もおすすめですっ✨
雑穀米は白米に比べて、
血糖値の上昇が穏やかなので太りにくいそうです🤭

また、時短・簡単レシピ紹介させて
いただきたいと思います😊

 

よかったら、お試しください♪

 

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　🐣ささき🐣